Описание
Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 1 км.
Кому подойдет данная программа:
Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат в беге на 1 км: 3.30 минут.
Необходимый результат в беге на 1 км: 3.00 минут.
Количество тренировок в неделю: 5-6 раз
Время года для тренировок: весна, лето, осень.
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: Минимум 40 минут. Максимум 1,5 часа.
После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.
Обзоры
Отзывов пока нет.