Skip to content
+79610860376
diurnar@mail.ru
  • Логин
  • Регистрация
  • Корзина
  • Оформление заказа

0
Общее
0.00 руб.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • О магазине
  • Что делать, если программа не пришла?

Дистанция 10 км. Срок 14 недель. Цель: 45 мин

850.00 руб.

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 10 км. Программа подойдет тем, кто 1-2 раза в неделю занимается в тренажерном зале. В программа подписаны упражнения. которые необходимо включить в ваши обычные тренировки в зале. Средний недельный объем – 35-40 км. 

Срок на подготовку: 14 недель.
Начальный результат в беге на 10 км: 50 мин или 5 км за 22-23 мин.
Необходимый результат в беге на 10 км: 45 мин.
Количество тренировок в неделю: 4 раза. 

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

Категория: Готовые программы 10 км
  • Описание
  • Детали
  • Отзывы (0)

Описание

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 10 км. Программа подойдет тем, кто 1-2 раза в неделю занимается в тренажерном зале. В программа подписаны упражнения. которые необходимо включить в ваши обычные тренировки в зале. Средний недельный объем – 35-40 км. 

Срок на подготовку: 14 недель.
Начальный результат в беге на 10 км: 50 мин или 5 км за 22-23 мин.
Необходимый результат в беге на 10 км: 45 мин.
Количество тренировок в неделю: 4 раза.
Время года для тренировок: весна, лето, осень. 
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: Минимум 40 минут. Максимум 2 часа.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

Детали

Дистанция

10 км

Срок

12 недель, 13 недель, 14 недель

Целевой результат

45 мин 00 сек, 46 мин 00 сек

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Дистанция 10 км. Срок 14 недель. Цель: 45 мин” Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие товары

  • Дистанция 10 км. Срок 5 недель. Цель: 55 мин.

    600.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 10 км. Срок 9 недель. Цель: 55 мин

    750.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 10 км. Срок 9 недель. Цель: 38 мин

    750.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 10 км. Срок 5 недель. Цель: 1 час 10 мин.

    600.00 руб.
    В корзину

Calendar

Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Рубрики

  • Рубрик нет

Страницы

  • My account
  • Видеоуроки по подготовке к марафону на 4 часа.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • Корзина
  • О магазине
  • Оформление заказа
  • Получение программы
  • Что делать, если программа не пришла?

Архивы

© 2021 Магазин "Бег, здоровье, красота" | Theme by Theme Farmer