Skip to content
+79610860376
diurnar@mail.ru
  • Логин
  • Регистрация
  • Корзина
  • Оформление заказа

0
Общее
0.00 руб.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • О магазине
  • Что делать, если программа не пришла?

Дистанция 10 км. Срок 13 недель. Цель: 40 мин.

850.00 руб.

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 10 км. Если ваш стаж регулярного бега меньше года, то данная программа может оказаться для вас слишком интенсивной. Данная программа подойдет для подготовки в условиях зимы только в случае постоянного доступа к манежу или беговой дорожке с максимальной скоростью не менее 18 км\ч. Так как многие тренировки из программы в мороз выполнять не получится. 

Кому подойдет данная программа: 

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат в беге на 10 км: 43-44 минуты.
Необходимый результат в беге на 10 км: 40 минут.
Количество тренировок в неделю: 5 раз.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

Категория: Готовые программы 10 км
  • Описание
  • Детали
  • Отзывы (0)

Описание

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 10 км. 

Кому подойдет данная программа:

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат в беге на 10 км: 43-44 минуты.
Необходимый результат в беге на 10 км: 40 минут.
Количество тренировок в неделю: 5 раз 
Время года для тренировок: весна, лето, осень, зима только при условии постоянного доступа в манеж
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: Минимум 40 минут. Максимум 2,2 часа.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

Детали

Дистанция

10 км

Срок

12 недель, 13 недель

Целевой результат

39 мин 30 сек, 40 мин 00 сек, 41 мин 00 сек

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Дистанция 10 км. Срок 13 недель. Цель: 40 мин.” Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие товары

  • Дистанция 10 км. Срок 10 недель. Цель: 41-42 мин.

    750.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 10 км. Срок 18 недель. Цель: 45.00

    850.00 руб.
    В корзину
  • ДИСТАНЦИЯ 10 КМ. СРОК 12 НЕДЕЛЬ. ЦЕЛЬ: 55 МИН.

    850.00 руб.
    В корзину
  • ДИСТАНЦИЯ 10 КМ. СРОК 5 НЕДЕЛЬ. ЦЕЛЬ: 47 МИН.

    600.00 руб.
    В корзину

Calendar

Март 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Рубрики

  • Рубрик нет

Страницы

  • My account
  • Видеоуроки по подготовке к марафону на 4 часа.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • Корзина
  • О магазине
  • Оформление заказа
  • Получение программы
  • Что делать, если программа не пришла?

Архивы

© 2021 Магазин "Бег, здоровье, красота" | Theme by Theme Farmer