Skip to content
+79610860376
diurnar@mail.ru
  • Логин
  • Регистрация
  • Корзина
  • Оформление заказа

Бег, здоровье, красота

0
Общее
0.00 руб.
  • Уроки бега
    • Тренировки
    • Бег на 3 км
  • Тренировочные программы по бегу
    • Бег 1 км
    • Бег 3 км
    • Бег 5 км
    • Бег 10 км
    • Бег. Полумарафон
    • Бег. Марафон
    • Бег. Ультрамарафон
    • Бег. Силовая подготовка
  • О магазине
    • Что делать, если программа не пришла?
    • Доставка и оплата.

Дистанция 61 км. Срок 13 недель. Цель: преодоление

Рейтинг 5.00 из 5 на основе опроса 2 пользователей
(2 отзыва клиентов)

2,000.00 руб.

Данная программа предназначена для подготовки к дистанции 61 км. Также подойдет для подготовки к дистанциям от 50 до 70 км. При этом дистанция должна быть без большого набора высоты. Подходит для трейлового бега и шоссейного.

Кому подойдет данная программа:

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат: Преодоленный марафон независимо от результата
Необходимый результат: Спокойное преодоление
Количество тренировок в неделю: 5-6 раз 
Время года для тренировок: Любое 
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: В среднем 1-1.5 часа.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

Категория: Готовые программы Ультрамарафон
  • Описание
  • Детали
  • Отзывы (2)

Описание

Данная программа предназначена для подготовки к дистанции 61 км. Также подойдет для подготовки к дистанциям от 50 до 70 км. При этом дистанция должна быть без большого набора высоты. Подходит для трейлового бега и шоссейного.

Кому подойдет данная программа:

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат: Преодоленный марафон независимо от результата
Необходимый результат: Спокойное преодоление
Количество тренировок в неделю: 5-6 раз 
Время года для тренировок: Любое 
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: В среднем 1-1.5 часа.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

 

  • Об авторе
  • Недавние публикации
Егор Ручников
Егор Ручников
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота».

Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59​​.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Егор Ручников
Егор Ручников недавно публиковал (посмотреть все)

    Детали

    Дистанция

    Ультрамарафон

    Срок

    10 недель, 11 недель, 12 недель, 13 недель, 15 недель, 16 недель, 17 недель

    2 отзыва на Дистанция 61 км. Срок 13 недель. Цель: преодоление

    1. Оценка 5 из 5

      Константин (проверенный владелец) – 21.07.2021

      Программа помогла преодолеть Т100 на ГРУТе в 2021 году в середине списка участников.
      Фактическая дистанция получилась 111 км.
      Очень рекомендую к этой программе дополнительно взять программу по ОФП. Поверьте, вы об этом не пожалеете на любой ультре.
      Если ставите перед собой меньшие чем 111 км дистанции, то программы подготовки хватить для очень уверенного финиша.
      Также трое моих друзей благодаря этой же программе подготовки прошли Т50 очень достойно.
      Егору огромное спасибо за эту программу!

    2. Оценка 5 из 5

      Трофимов Андрей Павлович (проверенный владелец) – 01.11.2022

      Мне 58 лет. Благодаря этой программе я пробежал 71 км за 7 часов 41 мин. До этого самая большая дистанция была марафон за 3 часа 55 мин. На дистанции чувствовал себя уверенно. Спасибо Егору за программу.

    Добавить отзыв Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Возможно Вас также заинтересует…

    • Дистанция 42.2 км. Срок 22 недели. Цель: 3 ч 20 мин.

      Оценка 5.00 из 5
      2,300.00 руб.
      В корзину
    • Дистанция 42.2 км. Срок 12 недель. Цель: 3 ч 55 мин.

      Оценка 5.00 из 5
      1,900.00 руб.
      В корзину
    • Дистанция 42.2 км. Срок 23 недели. Цель: 4 ч. 00 мин. – 4 ч. 20 мин.

      Оценка 5.00 из 5
      2,100.00 руб.
      В корзину

    Категории товаров

    • Uncategorized (0)
    • Аксессуары и одежда с символикой (0)
    • Готовые программы 10 км (23)
    • Готовые программы 3 км (33)
    • Готовые программы марафон (21)
    • Готовые программы на 5 км (13)
    • Готовые программы полумарафон (27)
    • Готовые программы Ультрамарафон (1)
    • Клуб "БЗК" (0)
    • Первое преодоление (2)
    • Программы 1 км и челночный бег (21)
    • Силовая подготовка бегуна (7)
    • Челночный бег (1)

    © 2023 Бег, здоровье, красота | Theme by Theme Farmer