Skip to content
+79610860376
sport@scfoton.ru
  • Логин
  • Регистрация
  • Корзина
  • Оформление заказа

0
Общее
0.00 руб.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • О магазине

Дистанция 1 км + 100 м. Срок 13 недель. Цель: 3.40

750.00 руб.

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 1 км и 100 м (одна тренировка в неделю).

Чтобы успешно тренироваться по данной программе, вы должны уметь в медленном темпе бежать 5-6 км. Данная программа содержит подготовку также и к дистанции 100 м. Но акцент сделан именно на беге на 1 км.

Кому подойдет данная программа:

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат в беге на 1 км: 4.20 минут.
Необходимый результат в беге на 1 км: 3.40 минут.
Количество тренировок в неделю: 4 раза 

Категория: Программы 1 км
  • Описание
  • Детали
  • Отзывы (0)

Описание

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на 1 км и 100 м (одна тренировка в неделю).

Кому подойдет данная программа:

Срок на подготовку: 13 недель.
Начальный результат в беге на 1 км: 4.20 минут.
Необходимый результат в беге на 1 км: 3.40 минут.
Количество тренировок в неделю: 4 раза 
Время года для тренировок: весна, лето, осень. 
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: Минимум 40 минут. Максимум 1,5 часа.

Детали

Дистанция

1 км, 1 км + 100 м

Срок

10 недель, 11 недель, 12 недель, 13 недель

Целевой результат

3 мин 50 сек, 3 мин 40 сек

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Дистанция 1 км + 100 м. Срок 13 недель. Цель: 3.40” Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие товары

  • Дистанция 1 км. Срок 4 недели. Цель: 5.00

    550.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 1 км. Срок 10 недель. Цель: 2 мин 55 сек – 3 мин.

    650.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 1 км + 100 м. 5 тр. нед. Срок 5 недель. Цель: 3.25

    550.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 1 км. Срок 9 недель. 4 р. нед. Цель: 3.30

    650.00 руб.
    В корзину

Calendar

Февраль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

Рубрики

  • Рубрик нет

Страницы

  • My account
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • Корзина
  • О магазине
  • Оформление заказа
  • Получение программы

Архивы

© 2019 Магазин "Бег, здоровье, красота" | Theme by Theme Farmer