Skip to content
+79610860376
diurnar@mail.ru
  • Логин
  • Регистрация
  • Корзина
  • Оформление заказа

0
Общее
0.00 руб.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • О магазине
  • Что делать, если программа не пришла?

Дистанция 42.2 км. Срок 16 недель. Цель: 3 ч. 00 мин.

Рейтинг 5.00 из 5 на основе опроса 1 пользователя
(1 отзыв клиента)

850.00 руб.

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на марафон (42.2 км).

Срок на подготовку: 16 недель.
Начальный результат: 42.2 км – 3.10-3.15.
Необходимый результат в беге на 42.2 км: – 3 ч. 00 м.
Количество тренировок в неделю: 5 раз.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

 

Категория: Готовые программы марафон
  • Описание
  • Детали
  • Отзывы (1)

Описание

Готовая тренировочная программа по подготовке к бегу на марафон (42.2 км).

Срок на подготовку: 16 недель.
Начальный результат: 42.2 км – 3.10-3.15.
Необходимый результат в беге на 42.2 км: – 3 ч. 00 м.
Количество тренировок в неделю: 5 раз 
Время года для тренировок: весна, лето, осень. 
Место для тренировок: Любое
Время дня для тренировок: Любое
Длительность каждой тренировки: Минимум 40 минут. Максимум 3 часа. Среднее 1 час.

После выполнения программы мы будем благодарны за отзыв. Каждый, кто оставит отзыв о выполненной программе с указанием начального результата и результата, который удалось достичь, получит скидку в 50% на приобретение любой следующей готовой программы в нашем магазине.

 

Детали

Дистанция

42.2 км

Срок

14 недель, 15 недель, 16 недель

Целевой результат

3 часа 00 мин

1 отзыв на Дистанция 42.2 км. Срок 16 недель. Цель: 3 ч. 00 мин.

  1. Оценка 5 из 5

    Павел Тенцер (проверенный владелец) – 17.11.2020

    В случае со мной это идеальный план тренировок. Мой начальный результат был 3:12, а в период тренировок, сначала я достиг желаемой планки в 2:56:56 на марафоне, а затем заново прогнав этот план под себя улучшил результат до 2:47:40 на марафоне.

    План несложный, разнообразный, очень интересный и, конечно, продуктивный. Всем рекомендую.

    Егору отдельное спасибо за такую разработку, жаль, у него нет плана на 2:40 сейчас. Я бы потренировался. 🙂

Добавить отзыв Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возможно Вас также заинтересует…

  • Дистанция 42.2 км. Срок 12 недель. Цель: 3 ч 55 мин.

    Оценка 5.00 из 5
    850.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 42.2 км. Срок 22 недели. Цель: 3 ч 20 мин.

    Оценка 5.00 из 5
    850.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 42.2 км. Срок 11 недель. Цель: 3 ч. 30 мин.

    Оценка 5.00 из 5
    750.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 42.2 км. Срок 23 недели. Цель: 4 ч. 00 мин. – 4 ч. 20 мин.

    Оценка 5.00 из 5
    850.00 руб.
    В корзину

Похожие товары

  • Дистанция 42.2 км. Срок 12 недель. Цель: 3 ч. 15 мин.

    850.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 42.2 км. Срок 8 недель. Цель: 3 ч. 40 мин.

    600.00 руб.
    В корзину
  • Марафон. Подготовка и основы преодоления (бумажный вариант).

    500.00 руб.
    В корзину
  • Дистанция 42.2 км. 5 тр./нед. Срок 9 недель. Цель: 3 ч. 25 мин.

    750.00 руб.
    В корзину

Calendar

Февраль 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Рубрики

  • Рубрик нет

Страницы

  • My account
  • Видеоуроки по подготовке к марафону на 4 часа.
  • Витрина
  • Доставка и оплата.
  • Корзина
  • О магазине
  • Оформление заказа
  • Получение программы
  • Что делать, если программа не пришла?

Архивы

© 2021 Магазин "Бег, здоровье, красота" | Theme by Theme Farmer